Ból w przedniej części kolana, trudności podczas wchodzenia po schodach, dyskomfort przy długotrwałym siedzeniu – to częste objawy chondromalacji rzepki, schorzenia dotykającego wielu aktywnych osób. Choć brzmi groźnie, przy odpowiednim podejściu można skutecznie złagodzić dolegliwości i wrócić do normalnej aktywności. W tym poradniku dowiesz się, jakich czynności należy…
Czytaj dalej
