Zupy na diecie lekkostrawnej potrafią pozytywnie zaskoczyć smakiem, nawet jeśli skład jest bardzo prosty. Nie muszą…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Czy kobieta w ciąży może jeść grzyby – co mówią specjaliści?
Przez lata kobietom w ciąży często radzono po prostu: grzybów lepiej nie jeść, bo są „ciężkie”…
Czytaj dalej
Babka płesznik – jak stosować, efekty i bezpieczeństwo
Babka płesznik to roślina, która od wieków wspiera leczenie problemów z układem oddechowym i trawiennym. Problem…
Czytaj dalej
Ile kg powinno się chudnąć miesięcznie, by było to zdrowe?
Zdrowe tempo odchudzania ma swoje granice. Bezpieczną normą jest utrata 0,5-1 kg tygodniowo, co przekłada się…
Czytaj dalej
Dieta biegacza: co jeść przed i po bieganiu dla lepszych wyników
Pamiętasz ten moment, gdy stoisz przed szafką w kuchni, zastanawiając się, co zjeść przed planowanym biegiem?…
Czytaj dalej