Czy miesiąc to realny termin? Tak, ale wymaga konkretnego planu. Schudnięcie w cztery tygodnie to możliwe…
Czytaj dalejKategoria: Odchudzanie
Ile kg powinno się chudnąć miesięcznie, by było to zdrowe?
Zdrowe tempo odchudzania ma swoje granice. Bezpieczną normą jest utrata 0,5-1 kg tygodniowo, co przekłada się…
Czytaj dalej